Призначення
За допомогою медболу зміцнюються всі м'язи тіла, розвивається витривалість та гнучкість, а також правильне дихання. Він стане у пригоді для людей похилого віку і в реабілітаційні періоди, оскільки допомагає зміцнити суглоби. Ця модель дозволяє працювати в режимі, що щадить для зв'язок, і уникати типових травм.
Опис
М'яч виконаний з високоякісної гуми, яку дуже складно випадково проткнути. Як наповнювач використовується пісок. Бонус цього матеріалу в його сипучості, тобто він самостійно розподіляється по всьому внутрішньому об'єму і не дає м'ячу сплющитися. Неслизька поверхня не дозволить медболу вирватися із рук. М'яч зручно зберігати – він не викотиться зненацька, наприклад, з-під ліжка або шафи, і легко почистити – вам знадобиться лише м'яка волога тканина.
ВикористанняПоставте ноги на ширині плечей, а руки з м'ячем підніміть над головою, потім зробіть кидок, виштовхуючи м'яч, щоб він полетів якнайдалі. Встаньте в планку, упираючись руками медбол. Він повинен бути на рівні грудей. Тривалість виконання – 0,5-1 хвилина. Сядьте на килимок, ноги трохи стисніть у колінах, виконуйте скручування, затримуйтесь ненадовго в обох крайніх точках.
Переваги:
- Безпечне для зв'язок прокачування м'язів.
- З медболом можна займатися у період реабілітації.
- М'яч нагоді для людей похилого віку.
Якщо ви не хочете пошкодити зв'язки, купуйте м'яч медичний (медбол) Zelart Medicine Ball і тренуйтеся безпечно! Всі товари відправляються до будь-якого населеного пункту України.