Как пользоваться ортезами и наколенниками: размер, посадка и уход

Как использовать ортезы и наколенники: для спорта, танцев и поддержки сустава. Как подобрать размер, правильно надеть, сколько носить и ухаживать за изделием.

Обновлено 30.10.2026 · Читати українською

Ортезы и наколенники — это эластичные повязки из полиэстера и эластана, иногда со вставкой из вспененного ЭВА, которые фиксируют и поддерживают сустав при нагрузке. Они не лечат, поэтому правильное использование зависит от размера, посадки и рекомендаций врача.

Для чего используют

• Спорт и танцы. Наколенники используют во время танцев, гимнастики, волейбола и силовых тренировок для дополнительного комфорта и защиты при падении на колени.
• Поддержка сустава при нагрузке. Эластичный ортез создает ощущение поддержки при ходьбе, походах, работе. Это не лечение, поэтому при боли обращайтесь к врачу.
• Детские занятия. Детские наколенники защищают колени во время катания, игр и секций. Размер должен соответствовать обхвату ноги ребенка.
• Реабилитационный период. После консультации врача ортез может быть частью плана восстановления. Режим ношения определяет специалист.

Как пользоваться по шагам

1. Измерьте обхват

Измерьте обхват сустава (для колена — по центру чашечки) и сравните с таблицей производителя. Размер S или 3 подходит для меньших обхватов, сверяйтесь с таблицей.

2. Подготовьте кожу

Надевайте на чистую сухую кожу; при раздражении используйте тонкий слой хлопковой одежды под ортезом.

3. Наденьте ортез

Натяните его на ногу так, чтобы центр вставки был по центру сустава. Расправьте складки и проверьте, что материал не смещается.

4. Проверьте давление

Ортез должен плотно облегать, но не мешать кровообращению: пальцы не должны неметь или холодеть. При дискомфорте ослабьте или снимите.

5. Носите ограниченное время

Начинайте с короткого времени и следите за самочувствием. Не оставляйте ортез на ночь без рекомендации врача.

Как подобрать материал, вес и размер

Уход, хранение и безопасность

• Стирайте вручную в теплой воде с мягким средством, без отбеливателя, и сушите, не отжимая сильно.
• Не сушите на батарее: эластан теряет упругость.
• Регулярно проверяйте, не растянулась ли ткань, и заменяйте изделия, потерявшие плотность.

Типичные ошибки

• Выбирать размер на глаз, а не по обхвату.
• Затягивать ортез слишком сильно или носить его без перерывов целый день.
• Полагаться на ортез вместо обращения к врачу при боли или травме.
• Надевать на мокрую или раздраженную кожу.

Реальные товары из каталога

Детские наколенники для танцев (dance), спорта, гимнастики, волейбола,298 грнДетские наколенники для танцев (dance), спорта, гимнастики, волейбола,298 грнВзрослый наколенник для танцев (dance), спорта, гимнастики, волейбола,347 грнВзрослый наколенник для танцев (dance), спорта, гимнастики, волейбола,397 грн

Все товары «Ортезы» · Аптека · Красота и здоровье

Смотрите также

Как пользоваться · Как подобрать товар: общий гайд · Все статьи блога

Частые вопросы

Можно ли носить ортез постоянно?

Продолжительность ношения определяет врач в зависимости от ситуации. Для спорта используют на время тренировки.

Как понять, что размер подобран верно?

Изделие плотно облегает, но не оставляет глубоких следов, пальцы не немеют, сустав свободно сгибается.

Подходит ли для детей?

Для детей выбирайте детские размеры и следите за комфортом; при жалобах на боль посоветуйтесь с врачом.

Как и когда отправляете заказ?

Отправляем службами «Новая почта» и «Укрпочта» по всей Украине. Срок отправки — 1–2 рабочих дня после подтверждения, доставка — 1–3 рабочих дня, стоимость по тарифам перевозчика.

Как можно оплатить?

Наложенным платежом при получении в отделении (перевозчик удерживает комиссию за денежный перевод) или предоплатой на карту, реквизиты присылает менеджер.

Можно ли осмотреть товар перед оплатой?

Да, в отделении можно проверить целостность упаковки, комплектность и внешний вид товара.

Можно ли вернуть товар?

Да, в течение 14 календарных дней со дня получения, если товар надлежащего качества не использовался, сохранены товарный вид, упаковка и документ о покупке. Подробнее на странице «Возврат и обмен».